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冬瓜烩豆腐的做法-皇冠下注官网

来源:皇冠下注官网 发布时间:2021-05-07 次浏览

本文摘要:“冬瓜,发热量很低,消肿利尿,很适合在节食减肥期内多不要吃一点。

“冬瓜,发热量很低,消肿利尿,很适合在节食减肥期内多不要吃一点。水豆腐,蛋白质含量比较低。

把这二种食物加上在一起,再放一点胡萝卜青椒加上颜色,整道菜美味美味,特别是在美味可口。冬瓜烩豆腐比较简单两步就可以上菜。

” 食物清单主要材料小冬瓜一个半大豆腐1块胡萝卜1根青椒一个小香葱1把姜1块蒜全头辅材油少量盐少量五香粉少量甜酸口感烩加工工艺廿分鐘用时一般可玩度冬瓜烩豆腐的做法流程1冬瓜一个半,大豆腐1块,胡萝卜一个,青椒一个,葱蒜适当。2冬瓜清洗削皮去瓤。

3切成片。4胡萝卜用模貝一小块花朵。

5青椒切成片。6水豆腐煮一下。7准备好全部食物。

8炒菜锅制冷下油,煎炸香葱蒜。9重新加入冬瓜翻炒。10重新加入煮好的水豆腐,胡萝卜翻炒。

11重新加入少量的盐和五香粉翻炒。12随后特1小碗水,调料7一8分13冬瓜调料透明色了,特青椒断裂生。

14冬瓜烩豆腐。来源于 美食天下 逐梦一ZbDu 的著作用以的厨房用品:炒菜锅隶属归类:干锅菜家常小炒*本食谱为创作者独家代理发布于美食天下,限令别的服务平台或本人发表。


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